口臭予防!

このあいだ、患者さんから面白いことをテレビで言っていたのですが本当ですか?と聞かれ調べてみました。
月曜エンタぁテイメント 2月6日放送分です。
○ヨーグルト歯磨き
歯磨き粉で歯を磨いた後にヨーグルトで歯を磨く。
ヨーグルトはノンシュガーなら何でもオッケー。乳酸菌が複数種類入っている「カスピ海ヨーグルト」「コーカサスヨーグルト」などはより効果が望める。
歯を磨いた後は口をすすがないこと。すすぐと乳酸菌が口中に残らないため 早ければ3日で口臭予防効果が出る。
[何故効果が出るか]
善玉菌である乳酸菌が口中に入ることによって、口中の悪玉菌の繁殖を抑える。
○シャワーマッサージ
歯磨き後歯茎に30~40秒シャワーをあてるだけ。
ただし1分以上当てると逆に歯茎を痛める可能性もあるので注意する。
[何故効果が出るか]
シャワーの水流で歯の表面に浮いたプラーク(歯垢)が飛ばされるため。
さらにシャワーの中に入っている気泡が、歯に当たって割れるときに発生する超音波の力で、直接歯に当たっていない部分のプラークも落ちやすくなる。
○お茶うがい
お茶に含まれたカテキンの殺菌作用を利用した予防策
食事中もしくは食事後、一杯お茶を飲み、最後に口をお茶ですすぐだけ。
[何故効果が出るか]
お茶に含まれるカテキンの力で口中の細菌の繁殖を抑えるため。
色々、面白い方法があるもんですね。。

1日3度の歯みがきで痩せる?


ハブラシで痩せる記事があったので報告します。
[東京 ロイター] 
スリムなスタイルを維持したい? ダイエット本やジムの会員権のことは忘れなさい。日本のある研究によると、もっと頻繁に歯みがきをすれば健康状態と見た目が向上する、かもしれないそうだ。 平均年齢40代半ばの1万4千人を対象にした生活習慣の調査で、ほっそりした体型を維持している人は毎食後に歯を磨いていることが多いという結果が出た。東京慈恵会医科大学の和田高士博士が発見した。 日本肥満学会の紀要に発表された調査結果によれば、太り過ぎの男性はしばしば一日に一度も歯を磨いていないという。 和田博士の研究チームは、肥満度指数BMIが25以上(医師によって肥満と判断されるレベル)の人と、痩せた人の生活を比較した。調査は飲食、睡眠、労働、運動の習慣にわたっている。 この結果は、歯みがきそれ自体が脂肪燃焼運動になるということを意味しているわけではない、と博士は言う。 曰く、「歯を磨く人々は健康に気を遣っているということだ。歯を手入れし、臭い息を防ごうとしている」「歯みがきの習慣を積極的に奨励することは、健康を維持し肥満を防ぐのに重要な役割を果たすことになるだろう」

食中毒

水曜日から食中毒にかかり大変な目にあってしまいました。
原因はコンビニのおでんだと思うんですが。
よく食べていたので“まさか”とはおもったのですが、それしか食べてないんで。
いや~、とにかく辛かった。おでんの匂いを嗅ぐことも出来ない状態。
やっと今日、腹痛が治りやれやれといった感じです。
昨日は日本臨床矯正歯科医会の委員会がありましたが、とても参加できる状態でなく欠席させていただきました。皆さん、ご迷惑おかけしてすみません。
ただ、ちょっとしたダイエットにはなったかなとプラスに考えます。
後、今日はブログを始めてやっと矯正関係のことをお知らせします。
「キッズの歯並び すくすくスクール」という本が2005年冬、小学館スクウェアから発刊されました。
私も日本臨床矯正歯科医会の広報委員をしていて、このMook本の作成に参加させていただきました。 今回は小学生を対象にしました。乳歯から永久歯へと歯が生えかわる時期の子どもやその親に、歯並びや矯正歯科治療について正しく知ってもらうための本です。親子で楽しみながら矯正歯科治療について学べる一冊になっています。尚、ご希望される患者さんに差し上げますので、受付までお申し出下さい。
次回は、今まで発行してきた本の紹介をします。

金沢文庫

昨日は、金沢文庫へ行ってきました。

この画像は金沢文庫の称名寺っていう寺です。
金沢文庫とは、鎌倉時代に、北条実時が武蔵国久良岐郡六浦荘金沢(現、横浜市金沢区)の邸宅内に造った武家の文庫で、現在では歴史博物館として活動されている素晴らしいとこなのですが行ったことはありません。
実は、私の矯正の師匠の先生が金沢文庫駅近くで開業しており、所要で行ってきただけなんですが、、。
この次に行く時は、是非見てこよう!

初めてのブログ

生まれて初めてブログをしてみました。
よくわからないなりに、書いてます。
これからは画像とかも結構入れていくつもりです。
なぜか、ブログが真っ白けっけですが、そのうちレベルアップしていきますので期待しててください。